Sesiones individuales

Yoga, Mindfulness, meditación, todas a tu servicio para tu bienestar.


Descripción del servicio

No todos los días nos sentimos igual. Es por eso que es muy sabio reconocer qué es lo que necesitamos cada día, ya que no siempre se trata de lo mismo. Hay momentos donde precisamos realizar una actividad dinámica para liberar tensión acumulada. Otras veces necesitamos mayormente silencio y reflexión. Como también puede ser que una larga relajación sea lo indicado para sentirnos mejor y reponer energías. Por eso, te ofrezco un espacio para encuentros online privados y confidenciales para trabajar lo que estés necesitando ahora, mediante el yoga, el Mindfulness, la meditación con mantras, técnicas de relajación.   ¿Cómo sería un encuentro? * Dedicamos un momento a centrarnos y focalizarnos en la respiración o en algún foco que te resulte posible * Realizamos una breve práctica de yoga para preparar el cuerpo. * Según lo que estes necesitando, podemos meditar/o incorporar/profundizar en algunas de las cualidades que se trabajan en Mindfulness con una sugerencia para que la sigas trabajando durante la semana/quincena. O tal vez hagamos repetición de mantras para meditar. * Cerramos con una relajación o meditación breve. Siempre abiertas a lo que sientas necesario en ese momento dentro de estas disciplinas.

  • 1 hora
  • 3.000 pesos argentinos
  • Online

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Detalles del contacto

liria@graciasyoga.com.ar