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TALLER
FUNDAMENTOS DEL YOGA FACIAL
Formato: 4 encuentros presenciales de 90´
Cuándo: viernes de 18 a 19:30 hs
Fechas: viernes 24 de octubre 18 hs
viernes 31 de octubre 18 hs
viernes 7 de noviembre 18 hs
viernes 14 de noviembre 18 hs
Inicia: 24 de octubre
Dónde: Espacio Uno, Los Cardales
​​Incluye:
​
🌸 4 encuentros presenciales de 90 minutos
cada uno
​
🌸 Material con imágenes y video de las
posturas que vemos en cada encuentro
(acceso durante 6 meses)​
​​
🌸 Grupo privado para dudas
​​
🌸 Pasás a formar parte de la comunidad
Gracias Yoga Facial donde podrás plantear
tus dudas y compartir tus logros
​
🌸 Té o café
​
🌸​ Regalo artesanal​
​​
¿Qué vas a lograr?
​Al término de estos 4 encuentros, con tu compromido y práctica diaria habrás notado estos cambios:
​🌸 párpados y mejillas más tonificados​
​
🌸 contorno facial más definido
​
​🌸 una papada menos marcada
​
🌸 Habrás trabajado de manera completa y
profunda todo tu rostro ​
​​
🌸 Habrás adquirido herramientas valiosas
para mantener una apariencia joven y
saludable
​​
​​​🌸 Habrás desarrollado un mayor control
sobre tu postura y gestos para evitar
arrugas innecesarias
¿Qué vas a aprender?
​
🌸 Ejercicios específicos para cada área
del rostro diseñados para tonificar y
rejuvenecer cada una de ellas.
​​
🌸 Los fundamentos del Yoga Facial
​
🌸 Autoconocimiento corporal​​
¿Por qué hacer este taller?​​
🌸 Porque tu rostro refleja cómo te sentís,
y en este taller vas a aprender a
cuidarlo desde adentro hacia afuera,
con prácticas conscientes que
armonizan cuerpo, mente y expresión
​​🌸 Porque en solo 4 semanas vas a
empezar a mirarte distinto,
reconociendo tu belleza natural,
ganando vitalidad y notando cambios reales si te comprometés con tu proceso​​
​
🌸 Porque este espacio fue creado para vos, que buscás bienestar, cuidado
personal y una manera amorosa de
conectar con otras mujeres que también eligen verse y sentirse bien, de forma
genuina y natural
🌸✨ Animate a descubrir
una nueva forma de cuidarte
Este es el momento de priorizarte, conectar con tu cuerpo y activar tu belleza natural desde la conciencia y el autocuidado.

PRIMER ENCUENTRO
​
LA FRENTE
INTRODUCCIÓN AL YOGA FACIAL. CÓMO ES EL MÉTODO QUE PRACTICAMOS
​
ENCONTRATE CON TU ROSTRO HOY
​
FUNDAMENTOS. SENTAMOS LAS BASES PARA PRACTICAR DE FORMA SEGURA
​​​
POSTURA. NOS ALINEAMOS
​
CÓMO PREPARAR EL CUERPO PARA PRACTICAR YOGA FACIAL
​
LA FRENTE Y LAS EMOCIONES
​
EJERCICIOS PARA PRECALENTAR
​
POSTURAS PARA ALISAR Y PARA RELAJAR LA FRENTE
​
RELAJACION
​
CONSIGNAS PARA LA SEMANA
​
​

SEGUNDO ENCUENTRO
​
LOS OJOS
PRÁCTICA DE RESPIRACION
EL ESPEJO. PASADO Y FUTURO.
CAMPO VISUAL. CUÁNTO VEMOS?
RELAJANDO LAS OREJAS. SU CONEXIÓN CON LOS OJOS
LOS OJOS Y SU RELACIÓN CON LA FRENTE
POSTURAS PARA ELEVAR EL PÁRPADO CAÍDO. DISMINUIR OJERAS.
RELAJACIÓN
CONSIGNAS PARA LA SEMANA

TERCER ENCUENTRO
​
BOCA Y MEJILLAS
PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN
ENCONTRATE CON TU SONRISA
BOCA ASIMÉTRICA. EXPLORAMOS POSIBLES CAUSAS
​
LOS MÚSCULOS QUE ELEVAN TU SONRISA Y TUS MEJILLAS
​
POSTURA PARA PRECALENTAR
​
POSTURAS PARA ELEVAR COMISURAS DE LOS LABIOS Y MEJILLAS. DISMINUIR ARRUGAS ALREDEDOR DE LOS LABIOS
​
RELAJACIÓN
​
CONSIGNAS PARA LA SEMANA

CUARTO ENCUENTRO
​
CUELLO Y CONTORNO
DEL ROSTRO
PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN
LOGROS HASTA AHORA
CÓMO TUS HÁBITOS Y GESTOS AFECTAN TU ROSTRO
TRABAJEMOS CON LA LENGUA
CUÁN TENSA ESTÁS Y CÓMO ESTO INFLUYE EN LA EDAD QUE APARENTÁS
PRECALENTAMOS
POSTURAS PARA DELINEAR EL CONTORNO DEL ROSTRO Y DISMINUIR LA PAPADA
RELAJACIÓN
CÓMO SEGUIMOS?
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