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TALLER
FUNDAMENTOS DEL YOGA FACIAL

Formato: 4 encuentros presenciales de 90´ 

Cuándo: viernes de 18 a 19:30 hs

Fechas:  viernes 24 de octubre 18 hs
                viernes 31 de octubre 18 hs
                viernes 7 de noviembre 18 hs
                viernes 14 de noviembre 18 hs


Inicia: 24 de octubre          

Dónde:
Espacio Uno, Los Cardales

​​Incluye: 

​

🌸 4 encuentros presenciales de 90 minutos

     cada uno 

​

🌸 Material con imágenes y video de las           

     posturas que vemos en cada encuentro

     (acceso durante 6 meses)​

​​

🌸 Grupo privado para dudas

​​

🌸 Pasás a formar parte de la comunidad

     Gracias Yoga Facial donde podrás plantear

     tus dudas y compartir tus logros

​

🌸 Té o café

​

🌸​ Regalo artesanal​

​​

¿Qué vas a lograr?

 

​Al término de estos 4 encuentros, con tu compromido y práctica diaria habrás notado estos cambios:

 

​🌸 párpados y mejillas más tonificados​

​

🌸 contorno facial más definido

​

​🌸 una papada menos marcada

​ 

🌸 Habrás trabajado de manera completa y

     profunda todo tu rostro ​

​​

🌸 Habrás adquirido herramientas  valiosas

     para mantener una apariencia joven y 

     saludable 

​​

​​​🌸 Habrás desarrollado un mayor control     

     sobre tu postura y gestos para evitar      

     arrugas innecesarias

¿Qué vas a aprender?

​

🌸 Ejercicios específicos para cada área

     del rostro diseñados para tonificar y

     rejuvenecer cada una de ellas.

​​

🌸 Los fundamentos del Yoga Facial

​

🌸 Autoconocimiento corporal​​

¿Por qué hacer este taller?​​

 

🌸 Porque tu rostro refleja cómo te sentís, 

     y en este taller vas a aprender a           

     cuidarlo desde adentro hacia afuera,

     con prácticas conscientes que

     armonizan cuerpo, mente y expresión

 

​​🌸 Porque en solo 4 semanas vas a     

     empezar a mirarte distinto,     

     reconociendo tu belleza natural,     

     ganando vitalidad y notando cambios             reales si te comprometés con tu proceso​​

​

🌸 Porque este espacio fue creado para             vos, que buscás bienestar, cuidado     

     personal y una manera amorosa de     

     conectar con otras mujeres que también         eligen verse y sentirse bien, de forma     

     genuina y natural

🌸✨ Animate a descubrir

una nueva forma de cuidarte

 

Este es el momento de priorizarte, conectar con tu cuerpo y activar tu belleza natural desde la conciencia y el autocuidado.

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PRIMER ENCUENTRO

​

LA FRENTE

INTRODUCCIÓN AL YOGA FACIAL. CÓMO ES EL MÉTODO QUE PRACTICAMOS

​

ENCONTRATE CON TU ROSTRO HOY

​

FUNDAMENTOS. SENTAMOS LAS BASES PARA PRACTICAR DE FORMA SEGURA

​​​

POSTURA. NOS ALINEAMOS

​

CÓMO PREPARAR EL CUERPO PARA PRACTICAR YOGA FACIAL

​

LA FRENTE Y LAS EMOCIONES

​

EJERCICIOS PARA PRECALENTAR

​

POSTURAS PARA ALISAR Y PARA RELAJAR LA FRENTE

​

RELAJACION

​

CONSIGNAS PARA LA SEMANA

​

​

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SEGUNDO ENCUENTRO

​

LOS OJOS

PRÁCTICA DE RESPIRACION


EL ESPEJO. PASADO Y FUTURO.

CAMPO VISUAL. CUÁNTO VEMOS?


RELAJANDO LAS OREJAS. SU CONEXIÓN CON LOS OJOS

LOS OJOS Y SU RELACIÓN CON LA FRENTE

POSTURAS PARA ELEVAR EL PÁRPADO CAÍDO. DISMINUIR OJERAS.

RELAJACIÓN

CONSIGNAS PARA LA SEMANA


 

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TERCER ENCUENTRO

​

BOCA Y MEJILLAS

PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN

ENCONTRATE CON TU SONRISA

BOCA ASIMÉTRICA. EXPLORAMOS POSIBLES CAUSAS

​
LOS MÚSCULOS QUE ELEVAN TU SONRISA Y TUS MEJILLAS
​
POSTURA PARA PRECALENTAR
​
POSTURAS PARA ELEVAR COMISURAS DE LOS LABIOS Y MEJILLAS. DISMINUIR ARRUGAS ALREDEDOR DE LOS LABIOS
​
RELAJACIÓN
​
CONSIGNAS PARA LA SEMANA

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CUARTO ENCUENTRO

​

CUELLO Y CONTORNO

DEL ROSTRO

PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN

LOGROS HASTA AHORA

CÓMO TUS HÁBITOS Y GESTOS AFECTAN TU ROSTRO

TRABAJEMOS CON LA LENGUA

CUÁN TENSA ESTÁS Y CÓMO ESTO INFLUYE EN LA EDAD QUE APARENTÁS

PRECALENTAMOS

POSTURAS PARA DELINEAR EL CONTORNO DEL ROSTRO Y DISMINUIR LA PAPADA

RELAJACIÓN

CÓMO SEGUIMOS?


 

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